26 июня 2014

Как похудеть и привести свое тело в форму. Часть III. Мой рацион питания и мое вегетарианство


привет, девчонки!
продолжая рассказ о моем пути к стройной фигуре (первый пост здесь, второй тут), я хочу перейти от общих правил к конкретному рациону питания. В этом посте я расскажу вам, какие продукты я кушаю, когда и в каком количестве. Так я питаюсь всегда и так я буду питаться всю свою жизнь. Знайте, что нельзя "посидеть" на правильном питании неделю или месяц. Вы должны понять, что это не диета, это не временное "увлечение" - это ваш образ жизни навсегда.

25 июня 2014

Как похудеть и привести свое тело в форму. Часть II. Питание


привет, девчонки :)
в прошлом посте (если вы его пропустили, то настоятельно рекомендую прочитать здесь) я рассказала вам, почему я начала худеть и какие они, мои идеалы. Сегодня я хочу перейти к конкретным шагам, которые я делала по направлению к своей цели - идеальному телу. Итак, начну свой рассказ с самой главной части - питания.



24 июня 2014

Как похудеть и привести свое тело в форму. Часть I. Введение и фото "ДО-ПОСЛЕ"


привет, девчонки :)
этот пост я собиралась написать с января, но я хотела уместить в него столько информации, что просто не знала, как начать мою историю и как построить рассказ так, чтобы он получился интересным. понятным и самое главное полезным. В итоге решила, что нужно просто начать и все! Итак, начну с введения. Для начала опубликую свои фото "до" для того, чтобы можно было наглядно представить, что со мной было, как я выглядела, какая у меня была фигура и с чем я боролась. Скажу сразу: ЭТО КОШМАР! Я знаю это! Но я это понимаю сейчас, когда смотрю на эти фото уже имея достаточно хорошую фигуру и заметно спортивное тело (хотя еще и не идеальное). Тогда я жила, искренне веря в то, что я просто неотразима и имею совсем небольшие недостатки, в том числе немного лишнего веса. Тогда мой путь к идеальной фигуре только начинался, и я представить не могла, во что это выльется и через что мне придется пройти.

20 июня 2014

Победитель конкурса!

девочки, всем привет!
как проходит ваша пятница? вечер начинающихся выходных всегда такой насыщенный, вот и я уже почти убегаю - совсем нет времени на полноценный пост. Но сначала, как и обещала, объявлю победителя в моем конкурсе! 
Итак, победителем стал № 48 - и это Ирина Зорг! 
Ирочка, я поздравляю тебя, и свяжусь с тобой по электронной почте в ближайшее время! А уже завтра подарки полетят по твоему почтовому адресу :)
Мои дорогие девочки, кто не стал победителем в этот раз - не обижайтесь на меня и не расстраивайтесь, ладно? Я уже придумала сумасшедше крутые призы для следующего конкурса - завтра буду их заказывать с сайтов! Спасибо вам за участие, и я очень рада знакомству с теми, кто вновь подписался на мой блог :) Люблю вас :)

15 июня 2014

когда хочется нежности



совершенно незаметно пролетела половина июня, и вот в моих руках уже не желтые одуванчики, а невесомые пушинки, улетающие в небо от легкого дуновения ветерка. Мне так хотелось запоминать каждый день наступившего лета, и пока у меня это получается. Я стараюсь идти медленнее, думать медленнее, принимать все происходящее без эмоциональной окраски в "плохое" или "хорошее", прислушиваться к своим желаниям и делать что-нибудь новое каждый день. Сегодня мне с самого утра так хотелось доброты отовсюду, что это самое ощущение жило внутри весь день. Я даже как-то внезапно перестала злиться на одного человека, который обидел меня несколько месяцев назад. Думаю: может и простить его?

А еще мне хотелось нежности. Поэтому кружево. Я уже давно заметила, что когда ты прислушиваешься к своим желаниям, к своему внутреннему настроению, то "снаружи" все тоже протекает гармонично и как-то правильно что ли. Как сегодня

В моей гостиной появились новые шкафы, и я переносила туда все наши документы, бумаги, фотографии и диски. Нашла старые письма от близких людей. Таких близких, что аж щемит сердце... Перечитывала и плакала. Сама не знаю, отчего. Наверное, из-за воспоминаний о тех моментах, которые уже не вернешь, и из-за любви, которой пропитана каждая строчка. Из-за такого родного почерка на выцветших от времени страницах. Письма датированы 2005-ым

в моей ленте появились новые журналы и блоги. Такие умиротворенные и красивые, что я пропадаю в них на несколько часов подряд вот уже пару дней. Как это здорово, что можно познакомиться с человеком, который находится сейчас где-нибудь в Таиланде, и окунуться в его жизнь, посмотреть на его ежедневные фото и подглядеть за тем, чем он завтракает :)

а среди моих читателей благодаря конкурсу тоже пополнение, да еще и такое большое, и меня это так радует! Спасибо всем, кто принимает участие: конкурс длится всего пару дней, а я "раздала" уже 65 номерков! Сейчас вспоминаю, как я боялась, что эта затея провалится, и я подарю подарок какому-нибудь единственному участнику...
 В очередной раз думаю, что лучше сделать, чем не сделать :) 
Спасибо вам, я рада знакомству :)



12 июня 2014

Майский шоппинг и мой первый GIVEAWAY в блоге!


привет, девчонки :)
сегодня будет пост из моей самой любимой категории: о шоппинге. Мне безумно нравится читать такие посты, поэтому пишу я их с таким же удовольствием. Но сегодня он будет немного особенным: в конце поста вас ждет розыгрыш двух потрясающих призов! Я уже давно решила провести какой-нибудь конкурс в своем блоге, но подбор и покупка подарков заняли значительно больше времени, чем я планировала. Но не смотря ни на что они мне доставлены, и я готова подарить их кому-нибудь из моих читателей :) 
Но сначала о покупках :)


11 июня 2014

почти последний раз об учебе и далеко не последний - о колор-блокинге



сегодня в 10 утра я сдавала экзамен. Последний перед самым важным - государственным, который назначен на 1 июля. Я сидела на последней парте (ибо зачем следить за студентом, получающим второе высшее образование на вечернем отделении, да еще и признавшийся, что ему этот английский ни для чего, кроме, как "просто для себя" не нужен?) и наблюдала за изощрениями студентов, рядами сидевших передо мной: все списывают со шпор на коленях :) Забавно: вспомнила свои студенческие годы :) Я никогда не списывала, кстати (за исключением некоторых критических ситуаций), потому что важно было все сделать правильно и самой. Дааа, отличница до мозга костей - это про меня. Долго пыталась от этого отучиться, и, как оказалось - небезуспешно. Мама сегодня пошутила: сказала, что я превращаюсь в нормального человека :)

сначала я вообще не хотела идти на гос.экзамен, потому что зачем так сильно напрягаться в подготовке, если все это совершенно бесцельно... Но потом подумала: ну что зря что ли все эти два года стараний были? Пусть они отразятся хотя бы в синеньких корочках диплома переводчика, раз уж жизнь распорядилась так, что я не катаюсь по заграничным командировкам, переводя диалоги стильно одетых и вкусно пахнущих мужчин на каких-нибудь деловых переговорах. Так что экзамену быть!

но до него еще так долго, что сейчас на некоторое время мне хочется отложить учебу, ограничившись лишь "Маленьким принцем" на английском. Пока мне хочется ходить на тренировки, бегать на стадионе и заниматься йогой по утрам. Хочется после работы возвращаться домой и готовить моему мужчине ужин, а не сидеть в институте до 9 вечера. Хочется бесконечно читать книги и досмотреть наконец-то "Возмездие" до конца. Хочется просто валяться на диване и смотреть телевизор. А еще этим летом хочется наряжаться во все цвета радуги: колор-блокинг в этом сезоне - мой лучший друг :)

Фотографии - Елена Олейникова

05 июня 2014

[278] все о "Trendy Lady"


в последнее время я замечаю тенденцию, что на все приходящие ко мне мысли кто-то в блогосфере пишет пост :) Сижу вечером, размышляю о чем-то, изливаю на бумажный черновик, а утром открываю френд-ленту и вижу пост на эту же тему со схожими мыслями :) Так и сегодня получилось. Давно хотела поболтать с вами на тему блога, его тематики и формата, и вот сегодня, открыв пост Сони Корсаковой, обозвавшей весь модноблоггинг говном (не люблю употреблять подобные выражения, особенно на страницах моего блога, но... из песни слов не выкинешь), решила что самое время это сделать :)

ровно 2 года назад, в июне 2012, вдохновившись блогом Nelly Sherly, я решила, что во что бы то ни стало заведу фэшн блог. Я не знала, как я это сделаю! У меня не было камеры, не было программы для обработки фото, я совершенно не умела снимать и даже не знала, что такое обработка фото в принципе. Я была настолько далека от компьютерного мира, что максимум, на что я была способна - это напечатать текст в ворде. Кроме того, я мало что понимала в составлении образов, да составлять у меня их было особо не из чего. А еще я жутко комплексовала по поводу фигуры... НО! У меня было сумасшедшее желание завести блог, где я буду выкладывать фотографии своих образов и писать о своей жизни. Я понимала в то же время, что в моем городе вообще не происходит никаких событий, хотя бы отдаленно связанных с модой, а моя жизнь, описанная на страницах блога, будет интересна скорее всего только мне одной. Ну и что! Меня это не останавливало. Так появился "Trendy Lady"



01 июня 2014

15 вещей, которые нужно успеть сделать летом



каждый период жизни у меня всегда ассоциируется с каким-то определенным зАпахом. Это может быть аромат духов, или какой-то еды, геля для душа или напитка. А иногда, вспоминая какое-то время, в моей голове всплывает совсем необъяснимый зАпах, который нельзя ни с чем соотнести. Чаще всего я вспоминаю события из моей жизни именно по ароматам. 

Сегодня я открыла окно, и меня, как волной, окатил запах наступившего лета. Я точно знаю, что потом, много лет спустя, я буду вспоминать об этом лете именно по тому запаху, который я уловила из окна сегодняшним утром. Еще вчера атмосфера на улице была совсем другая, там пахло по-весеннему. Но оно наконец наступило, мое долгожданное лето!

Впереди 92 дня лета, и я, как всегда, мечтаю, чтобы именно это лето стало самым незабываемым и насыщенным. Ну или хотя бы "одним из..." :) Хотите взглянуть, что в моем списке to do на ближайшие 3 месяца? Тогда загляните под кат :)